生活中，經(jīng)常練習(xí)瑜伽對(duì)我們的身體有極大的幫助，尤其是女性朋友經(jīng)常練習(xí)還可以達(dá)到排毒養(yǎng)顏的功效，那么我們?cè)撨x擇什么樣的瑜伽呢？這些瑜伽都有什么樣的作用呢？且聽(tīng)小密一一給大家介紹吧！毫無(wú)疑問(wèn)，女人最難接受...

身板挺直，容光煥發(fā)，體型勻稱沒(méi)有一絲贅肉，背著一卷瑜伽墊走在路上……這就是66歲的袁笑平給人的初印象，精神頭十足的運(yùn)動(dòng)范兒大叔。作為杭城首支老年水上瑜伽隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，袁笑平直言，自個(gè)兒和瑜伽的緣分來(lái)得有點(diǎn)兒...

我的瑜伽老師們知道我最早學(xué)習(xí)占星學(xué)，他們把占星學(xué)比作一種認(rèn)知療法。認(rèn)知療法相當(dāng)于我們?cè)谛拍铙w層面大約一個(gè)木星周期的工作，而我們需要對(duì)信念體影響下的情緒體去做大約一個(gè)土星周期的工作。當(dāng)情緒體沒(méi)完沒(méi)了的表...

78歲你能想象那個(gè)時(shí)候的你嗎？你是否想過(guò)假如從現(xiàn)在開始堅(jiān)持瑜伽到老你會(huì)獲得什么……她叫Anuraag Vassallo是印度 Shri K Pattabhi Jois Ashtanga瑜伽學(xué)院的老師主教阿斯湯加以上的視頻最早發(fā)布在2016年（4年前）那...